你，脱发了吗？
在学业、工作的压力下，
不少年轻人也有了脱发的困扰，
脱发现象趋向年轻化。
所以今天小倍贴心的
为大家准备了脱发的相关知识，
让我们不做秃头男孩/女孩！
感兴趣的话就接着往下看吧！
01怎么判定自己算不算脱发？
一般情况下，头发越来越细、每天掉发100根以上、头上发量不断减少、发际线后移、发缝增宽、头皮露白等现象出现算脱发。
这时就需要寻找病因，纠正病因治疗，建议到当地医院皮肤科进一步，系统全面检查，同时毛发镜检查对脱发患者也是必要的。
02掉头发还会长出来吗？
掉头发之后是可以再长出来，但造成掉发的原因有很多，需要根据不同的原因来决定，一般分为生理因素和病理因素两种，具体的原因分析如下：
1.生理因素
如果患者的掉发是因为精神压力过大或者长时间睡眠不足、营养不良等原因导致，这属于生理性脱发。
2.病理因素
如果掉发是因为病理因素导致，比如头癣、红斑狼疮、脱发性毛囊炎等造成，期间会导致毛囊受到破坏，因此头发自行生长出来的可能性会比较低，需要在医生的指导下进行药物治疗后，恢复正常才可以促使头发再次生长。
03头发掉的严重
的解决办法：
头发掉的严重，可以通过平时的护理、药物、中草药、食物等方式来进行改善和治疗。
>>>方法
1.护理：
（1）不要经常染发或者烫发。
（2）保证充足的睡眠，避免熬夜。
2.药物治疗：
在医生的指导下，使用米诺地尔、非那雄胺、西咪替丁、螺内酯、omega-3脂肪酸等药物治疗。
3.中药治疗：
可以在医生的指导下，使用中草药洗护来治疗脱发，如荨麻、沙棘、丝兰等。
（1）荨麻：荨麻具有比较强的抑制活性，可有效预防和治疗脱发，同时促进毛囊健康，加速头发新生。
（2）沙棘：沙棘中含有大量不饱和脂肪酸，能通过外用直接将营养补充至发根和毛囊。
（3）丝兰：丝兰有保湿、抗菌消炎的作用，可以起到清洁头皮，保护头皮不受外界刺激，从而抑制脱发。
（图为荨麻）
4.食物：
避免油腻的食物，多补充维生素以及营养，头发的主要成分就是蛋白质。防止脱发的话，可以多补充蛋白质含量比较高的食物。可以多吃鱼、鸡肉、牛奶等食物。
（1）牛奶：牛奶营养成分丰富，可以提供优质蛋白质、维生素B1、维生素B2和钙等。
（2）鱼肉：鱼肉富含不饱和脂肪酸、蛋白质、脂类、维生素和矿物质，属于优质蛋白质。
（3）鸡肉：鸡胸肉是含有较多不饱和脂肪酸，同时也含有铜、铁、锌等矿物质，以及B族维生素。
【END】
在学业、工作的压力下，
不少年轻人也有了脱发的困扰，
脱发现象趋向年轻化。
所以今天小倍贴心的
为大家准备了脱发的相关知识，
让我们不做秃头男孩/女孩！
感兴趣的话就接着往下看吧！
01怎么判定自己算不算脱发？
一般情况下，头发越来越细、每天掉发100根以上、头上发量不断减少、发际线后移、发缝增宽、头皮露白等现象出现算脱发。
这时就需要寻找病因，纠正病因治疗，建议到当地医院皮肤科进一步，系统全面检查，同时毛发镜检查对脱发患者也是必要的。
02掉头发还会长出来吗？
掉头发之后是可以再长出来，但造成掉发的原因有很多，需要根据不同的原因来决定，一般分为生理因素和病理因素两种，具体的原因分析如下：
1.生理因素
如果患者的掉发是因为精神压力过大或者长时间睡眠不足、营养不良等原因导致，这属于生理性脱发。
2.病理因素
如果掉发是因为病理因素导致，比如头癣、红斑狼疮、脱发性毛囊炎等造成，期间会导致毛囊受到破坏，因此头发自行生长出来的可能性会比较低，需要在医生的指导下进行药物治疗后，恢复正常才可以促使头发再次生长。
03头发掉的严重
的解决办法：
头发掉的严重，可以通过平时的护理、药物、中草药、食物等方式来进行改善和治疗。
>>>方法
1.护理：
（1）不要经常染发或者烫发。
（2）保证充足的睡眠，避免熬夜。
2.药物治疗：
在医生的指导下，使用米诺地尔、非那雄胺、西咪替丁、螺内酯、omega-3脂肪酸等药物治疗。
3.中药治疗：
可以在医生的指导下，使用中草药洗护来治疗脱发，如荨麻、沙棘、丝兰等。
（1）荨麻：荨麻具有比较强的抑制活性，可有效预防和治疗脱发，同时促进毛囊健康，加速头发新生。
（2）沙棘：沙棘中含有大量不饱和脂肪酸，能通过外用直接将营养补充至发根和毛囊。
（3）丝兰：丝兰有保湿、抗菌消炎的作用，可以起到清洁头皮，保护头皮不受外界刺激，从而抑制脱发。
（图为荨麻）
4.食物：
避免油腻的食物，多补充维生素以及营养，头发的主要成分就是蛋白质。防止脱发的话，可以多补充蛋白质含量比较高的食物。可以多吃鱼、鸡肉、牛奶等食物。
（1）牛奶：牛奶营养成分丰富，可以提供优质蛋白质、维生素B1、维生素B2和钙等。
（2）鱼肉：鱼肉富含不饱和脂肪酸、蛋白质、脂类、维生素和矿物质，属于优质蛋白质。
（3）鸡肉：鸡胸肉是含有较多不饱和脂肪酸，同时也含有铜、铁、锌等矿物质，以及B族维生素。
【END】